Si l'escola que estàs estudiant està tancada i t'has de quedar a casa, gaudeix del temps lliure que tens a la teva disposició i fes les coses que t'agraden, però per a les quals no has tingut prou temps fins ara.Però no oblideu les normes d'higiene: renteu-vos les mans sovint i no us toqueu la cara si no teniu les mans desinfectades.
Si et quedes a casa perquè estàs aïllat a causa d'una sospita d'infecció per coronavirus, el teu o algú proper, ja sigui un company o familiar, no et preocupis.
Pot ser que estiguis en la situació d'haver de fer-hoQuedat a casaperquè has tornat en les dues últimes setmanes d'una zona afectada per l'epidèmia o has contactat amb una persona infectada.Haureu de quedar-vos a casa durant 14 dies sense veure els vostres amics o familiars.
És normal tenir moltes preguntes sobre com t'afecta aquesta situació i com funciona el coronavirus.Parla amb un adult sobre les teves preocupacions i digues-li obertament les coses que et fan ansiós.Cap pregunta és "massa infantil" si estàs molt preocupat o per la teva salut.
Segueix rentant-te les mans molt bé, no et toquis la cara amb les mans brutes o després de tocar coses que hagin tocat altres, escolta els consells del metge i estaràs segur.
Aquí teniu algunes coses que podeu fer perquè el temps que passeu a casa sigui el més agradable possible
- Hi ha molts jocs divertits que pots jugar sol o amb la teva família.No passis massa temps a la televisió, a l'ordinador o al mòbil.
- Escoltar música i llegir.Considereu el temps passat a casa com a vacances no planificades que podeu gaudir.
- Fes els deures i mantén el contacte amb els professors o companys.Et serà més fàcil posar-te al dia amb les teves lliçons quan tornis a l'escola.
- Menja el més saludable i variat possible.Les fruites i verdures tenen moltes vitamines que et mantenen en forma i et fan més fort davant les malalties.
Hora de publicació: 19-gen-2021